Sie sind motiviert und wollen loslegen?

Ich erfrage Ihre persönlichen Trainingsziele, eventuelle gesundheitliche Einschränkungen, Lebensgewohnheiten, teste Ihre aktuelle körperliche Fitness, um Ihr Trainingsprogramm zu entwerfen. Bei Bedarf ist ein Gesundheits-Check-Up durch einen Sportarzt erforderlich.

Ihre Lebensumstände, genetische Vorgaben haben wesentlichen Einfluss auf das Erreichbare – in angemessenen Schritten verfolgen wir Ihr Trainingsziel.

Ihre Wünsche und die Ergebnisse aus Anamnese und Fitnessanalyse bestimmen maßgeblich die Inhalte.

Sie möchten sicher und richtig trainieren. Ich begleite und motiviere Sie und stelle damit Ihren Erfolg sicher.

Der Erfolg Ihres Trainings bedarf einer ausgewogenen Ernährung. Ich berate Sie in Fragen zu gesunder Ernährung und helfe Ihnen bei der Umsetzung im Alltag.

Erfolg ist spürbar, aber auch messbar! Um den Erfolg sichtbar zu machen, führe ich regelmäßig Erfolgskontrollen durch – Erfolg motiviert!